Blog
Oefeningen
Voeding
Gezondheid
Boost je geestelijke gezondheid met personal training
Personal training wordt vaak geassocieerd met fysieke voordelen zoals gewichtsverlies, spieropbouw en een betere conditie. Maar wist je dat personal training ook enorm veel positieve effecten kan hebben op je geestelijke gezondheid? In deze blog gaan we in op hoe...
Brede schouders – dé training voor grote schouders
Brede schouders zijn een van de belangrijkste kenmerken van een esthetisch en krachtig uitziend lichaam. Grote schouders laten je hele bovenlichaam veel breder lijken en vormen samen met je lats de basis voor de ultieme V-vorm van je torso. Maar om dit te bereiken,...
Personal training en ziekte: zo voorkom of verminder je de meest voorkomende ziektes met sport en voeding
We zijn ziek. Nouja niet allemaal natuurlijk, maar helaas neemt de hoeveelheid zieke mensen in de wereld in hoog tempo toe. Waar bepaalde ziektes vroeger amper voorkwamen, ben je tegenwoordig bijna een uitzondering als je het niet hebt. Door onze manier van leven,...
Meld je aan
Ben je ook geïnspireerd door onze blogs? En wil je zelf beginnen met trainen onder persoonlijke begeleiding? Meld je aan voor onze gratis proefles of kennismakingsgesprek.